EDUO 9074:正念——为Mashpee公立学校培养适应力和幸福感

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当你应用有意识的意识实践和社交情绪实践时,告知教学实践
learning to support self-compassion, kindness, and emotional regulation. 与其他
在这8周的课程中,教育者们,在导师的指导下,调查使用正念的好处
practices to settle the mind, create clarity, improve attention, and widen perspective; all
带来更大的幸福感. 探索正念的以下几个方面
在整个课程中:好奇心,正念锚,感觉,身心联系,
对思想和情感的专注,感恩,自我同情和观点.

这些基本技能支持学员在课堂环境中的应用
每天都要有意识,并建立正式的实践.

日期: 12月14日10月16
注:(11/11及11/25无课)
时间: 周四,美国东部时间下午4:30-6:30

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教练

斯蒂芬妮Goley

斯蒂芬妮Goley自2015年以来一直担任calm Choice的教师,并与教育发展和服务/DominicanCAonline合作,提供弹性 & 2020年为教育工作者提供健康课程. 她拥有教育学硕士学位,曾担任课堂教师、员工发展和数据分析管理人员. 她还拥有营销、SEO和社交媒体领域的工作经验. She lives on Cape Cod with her husband, three children, and dog.