EDUO 9075:正念-培养适应力和幸福感为米德尔堡公立学校

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当你应用正念意识练习和社交情绪练习时,通知教学实践
学会支持自我同情、仁慈和情绪调节. 与其他
在这为期8周的课程中,老师们将研究使用正念的好处
practices to settle the mind, create clarity, improve attention, and widen perspective; all
带来更大的幸福感. 探索以下德甲联赛下注app正念的方面
贯穿整个课程:好奇心,正念锚,感觉,身心联系,
专注于思想和情感,感恩,自我同情和洞察力.

这些基本技能支持在课堂教学设置的参与者应用
并建立一个正式的练习.

日期: 12月18日10月6
时间: 美国东部时间周一下午4-6点

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教练

斯蒂芬妮Goley

斯蒂芬妮Goley自2015年以来一直担任Calmer Choice的讲师,并与教育发展与服务/DominicanCAonline合作提供弹性 & 2020年为教育工作者开设健康课程. 她拥有教育学硕士学位,曾担任过课堂教师、员工发展和数据分析管理人员. 她在市场营销、搜索引擎优化和社交媒体领域也有工作经验. 她与丈夫、三个孩子和狗住在科德角.