EDUO 9728:适当的营养和运动表现

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    课程描述

    德甲比赛下注app吃什么就是什么. 如果这是真的,那么营养对运动员的表现有多大影响呢? 本课程将让教练/教师了解营养如何帮助或阻碍运动员表现的一些事实和误区. 有关营养的信息将提供,以帮助学生/运动员发挥他们的自然能力. 参赛者将被要求为他们的特定运动制定一个基于表演的饮食计划.

    Required Text: Successful Coaching-4th Edition by Rainer Martens, Human Kinetics; (February
    17, 2012)

    课程目标

    本课程结束时, 学员将有机会考察一种教学/指导方式
    将:

    • 让他们和他们的学生/运动员分享一个正在成长的年轻人应该吃什么.
    • 让他们理智地讨论饮食失调问题.
    • 告诉他们如何保持运动员的水分和避免中暑疾病.
    • 让他们在学生/运动员的饮食中扮演营养补充剂的角色.
    • 帮助他们了解碳水化合物、脂肪和蛋白质是如何滋养身体的.
    • 提供德甲联赛下注app一个年轻人应该吃多少来维持身体健康的信息, 减肥和增重.
    • 在参加剧烈活动之前、期间和之后提供饮食指南.

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    教练

    托尼Battilega

    B.A. 圣地亚哥大学传播学专业

    加州教师资格证书:英语、健康、体育.

    高中教师30年,英语11年, 健康教育5年, 体育教育17年.

    杰出教师奖:Rancho Bernardo HS、Granada HS、Amador Valley HS.

    高中棒球教练30年:兰乔·贝尔纳多,格拉纳达,阿马多谷,圣拉蒙谷. 多个联赛和CIF冠军.

    青年棒球教练10年:三次获得贝比·鲁斯世界系列赛冠军.

    30年棒球训练营:所有者,协调员,教练.

    大学棒球教练2年:投手教练门洛学院,圣地亚哥城市学院.

    1级棒球运动员4年:圣地亚哥大学.

    “我热爱健康、健身和终身学习. 我教书是因为每个人, 特别是青少年, 在身体上需要支持和指导, 情感和社会健康. 我被驱使着要给我遇到的每一个人留下积极的影响.”

    个人:已婚,两个孩子,有狗,有蛇. 家庭非常重要.

    爱好:山, 海滩, 旅行, 钓鱼, 徒步旅行, 滑雪, 健身, 摄影, 阅读和写作.