教师的健康在课堂上很重要:你能做到最好吗?

  • 有一长串的东西有助于课堂学习的有效性:强大的教师, 相关的课程, 技术, 资源, 学校的环境, 学生的组合, 父母的参与, 行政支持, 和学习风格. 但是老师的健康并不是经常被提及的.

    它应该是:

    • 密苏里大学的一项研究 121名小学教师和1800多名学生发表在 积极行为干预杂志 研究了教师对压力的适应能力, 水平的倦怠, 课堂效能, 和应对技能. 他们被分为四组,然后与学生的表现进行交叉参照. 压力水平最高、应对技巧最低的教师,其学生成绩也最低.
    • A 盖洛普的研究 2014年指出,46%的K-12教师表示,他们的日常压力很大, 只有护士(46%)和医生(45%)对这一数字感同身受。.
    • 国家教育统计中心报告 on 老师长寿 发现10%的教师在第一年后离开, 17%的人在5年内离开.

    “教师和其他学校工作人员在工作中感到疲惫和倦怠,很可能会有一些负面的生理和心理症状和后果,2019年马里兰大学一份题为《学校心理健康不仅仅是学生的: 为什么教师和教职员工的健康很重要.这些症状包括病情加重或疲劳, 疼痛和痛苦, 增加旷工, 感觉“关闭,愤世嫉俗或悲观的感觉, 难以做决定. 尽管老师压力很大, 然而, 只有大约25%的学校为员工提供压力管理培训, 根据 疾病控制中心 以及青少年和学校健康预防部门.

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    我是巴尔的摩的一名幼儿园老师, 丹娜·托马斯对她的学生所面临的挑战感到不知所措, 包括精神疾病, 滥用, 她知道她的压力以消极的方式影响了她的教学. “我感到很无助, 尤其是感情上不受支持的, 我觉得我必须做点什么,”她告诉 约翰霍普金斯大学的杂志. 所以在2015年,她成立了 快乐的老师革命这是一个旨在为教师提供自我护理、支持和培训的全球网络.

    在完美的世界里, 没有一个老师会不好好照顾自己, 人员支持, 和压力管理培训. 但学区通常都面临资源短缺的困境,因此必须优先考虑预算问题, 这是可以理解的, 教室本身, 和学生的结果. 所以老师们要对自己的培训负责 专业发展即使涉及到健康和压力.

    多米尼加大学在线提供20个 自我护理和健康课程,其中有四项专门针对教育工作者本身:

    • 教师自我照顾:建立社会联系和支持系统 Social support and relationships with peers contribute to your well-being; in this course you will study the science as to why, 学会评估和使用不同的支持. (EDUO 9051,两个学期学分).
    • 教师的自我关怀,感恩的科学 德甲比赛下注app听过很多德甲联赛下注app感恩的故事, 但你如何在自己的生活中以一种有意义的方式实施实践呢? 这门课的重点是感恩的心理, 包括你可以为自己或学校实施的基于研究的策略. (EDUO 9052,两个学期学分).
    • 教师自我照顾,管理工作和生活 说到教学,你能真正实现工作和生活的平衡吗? 是的,这门课回答了,但需要策略. 除了研究这个问题, 本课程教你分析当前的常规和策略,并在需要时实施新的常规和策略(EDUO 9053), 两个学期的学分).
    • 实施教育工作者自我照顾 提高教师的自我护理和健康水平,可以提高留任率和工作满意度,并减少职业倦怠. 除了研究和学习有关的问题, 本课程让你创建和实施一个自我护理的例行公事,并练习它至少20小时. (EDUO 9054,一个或两个学期学分).

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    图片来源: M-imagephotography 通过iStock